Trung vệ 33 tuổi tiết lộ rằng anh cảm thấy khó chịu khi người hâm mộ nghĩ anh đã “hồi sinh” phong độ ở Man Utd. Maguire cho rằng các câu chuyện đó đã làm sai lệch thực tế. “Tôi thực sự nghĩ rằng trong 6 mùa giải, tôi đã chơi rất tốt”, trung vệ tuyển Anh nói. “Tôi ước là 7 trên 7, nhưng chỉ vì một giai đoạn sa sút mà mọi người cứ nói mãi về nó”.
Theo Maguire, việc bị gắn với hình ảnh rũ bùn đứng dậy khiến những đóng góp dài hạn của anh bị lu mờ. Trung vệ người Anh tin rằng phong độ hiện tại được tiếp nối từ một nền tảng ổn định đã có. “Mọi người gọi đó là hồi sinh, nhưng với tôi, đó chỉ là việc tiếp tục chơi như tôi vẫn luôn làm”, anh nói thêm.
Ngoài ra, Maguire còn thể hiện sự tự tin cao độ khi đánh giá năng lực cá nhân. “Ngay cả ở tuổi này, tôi vẫn có thể là hậu vệ hay bậc nhất thế giới, cả trong phòng ngự lẫn tấn công”, anh khẳng định.
Phát biểu này thể hiện sự tự tin, dù anh từng trải qua giai đoạn khó khăn kéo dài. Maguire xem đó là yếu tố giúp anh trụ vững ở môi trường áp lực như Man Utd. “Tôi luôn có niềm tin lớn vào bản thân, và điều đó giúp tôi vượt qua những lúc khó khăn”, anh nói.
Ở góc độ khác, Maguire cũng thừa nhận sự nghiệp của anh không hoàn hảo. Giai đoạn sa sút bắt đầu từ mùa hè 2021, khi anh trải qua hai thất bại lớn liên tiếp, cùng Man Utd thua chung kết Europa League, rồi thất bại ở Euro 2020 trong màu áo tuyển Anh. “Mùa hè đó thực sự đau đớn. Có lẽ tôi đã không xử lý tốt như lẽ ra phải làm”, anh nhìn lại.
Những khó khăn sau đó kéo dài trong màu áo Man Utd, khi đội bóng khởi đầu tệ hại và HLV Ole Gunnar Solskjaer bị sa thải. Maguire cảm thấy anh phải chịu phần lớn trách nhiệm cho những màn trình diễn không đủ tốt trước khi Solskjaer ra đi.
Không chỉ áp lực chuyên môn, Maguire còn trở thành mục tiêu công kích trên mạng xã hội. Một nghiên cứu của Học viện Alan Turing cho thấy anh nhận tới 8.954 bài đăng mang tính lăng mạ chỉ trong nửa đầu mùa giải, nhiều thứ hai tại Ngoại hạng Anh khi đó. Trung vệ người Anh thừa nhận những chỉ trích này ảnh hưởng nhiều hơn đến gia đình anh, thay vì bản thân.
Một khoảnh khắc đáng quên của Maguire diễn ra ở cấp độ đội tuyển, trong trận gặp Scotland năm 2023. Khi vào sân từ ghế dự bị, anh bị CĐV đối phương chế giễu mỗi lần chạm bóng, trước khi phản lưới nhà. “Có lúc tôi tự hỏi tại sao mọi thứ lại đi xa đến vậy”, anh nhớ lại.
Dù vậy, Maguire cho rằng những chỉ trích đôi khi đã vượt quá giới hạn. Anh dẫn chứng việc bị đem ra làm trò cười ở quốc hội Ghana, hay nhận lời đe dọa đánh bom vào nhà riêng.
Trải qua giai đoạn đó, Maguire không chọn cách rời đi như nhiều cầu thủ khác. Anh tiết lộ từng có cơ hội chuyển nhượng khi hợp đồng sắp hết hạn, nhưng quyết định ở lại để giúp Man Utd cạnh tranh các mục tiêu. Hôm 7/4, anh đã gia hạn thêm một năm, để chuẩn bị bước vào mùa thứ tám tại sân Old Trafford.
Sự trở lại của Maguire trong đội hình chính diễn ra dưới thời HLV mới Michael Carrick, sau khi anh vượt qua giai đoạn chấn thương. Dù không còn giữ băng đội trưởng như trước, trung vệ này vẫn đóng vai trò quan trọng trong hệ thống phòng ngự.
Ở cấp đội tuyển, Maguire cũng đang nỗ lực tìm lại vị trí dưới thời Thomas Tuchel, dù phải cạnh tranh với nhiều trung vệ khác. Anh khẳng định sẵn sàng đóng bất kỳ vai trò nào để được dự World Cup 2026.
Hoàng An (theo Athletic)
Tin Gốc: https://vnexpress.net/maguire-dung-gan-toi-voi-cau-chuyen-hoi-sinh-o-man-utd-5060629.html
Arsenal thắng nhọc, Ngoại hạng Anh hưởng lợi
Từ vòng tứ kết trở đi, mọi cuộc đụng độ ở đấu trường đỉnh cao Champions League đều rất khó khăn, và sẽ thường xuyên xuất hiện tình trạng "kế hoạch A" rơi vào bế tắc do chiến thuật định sẵn bị đối phương vô hiệu hóa. Vấn đề thay người trở nên hết sức quan trọng trong hoàn cảnh như vậy. Arsenal vừa tiến được một bước dài đến đoạn kết huy hoàng của mùa bóng này nhờ sự ưu việt của họ trên ghế dự bị. Trên sân nhà, Sporting Lisbon đã thắng 17 trận liên tiếp tính chung mọi đấu trường. Họ thắng Bodo/Glimt để lật ngược tình thế sau khi đã thua đến 0-3 ở trận lượt đi của vòng đấu trước. Họ thắng ĐKVĐ Champions League PSG, hoặc thắng đội đang dẫn đầu giải vô địch Bồ Đào Nha Porto ở Cúp quốc gia. Vậy nên phải khẳng định chiến thắng 1-0 của Arsenal trên sân Sporting Lisbon là rất quan trọng và quý giá.
Trước mắt, Arsenal sẽ có cột mốc lịch sử cho riêng mình nếu bảo vệ được ưu thế ở trận lượt về tại sân nhà Emirates, đó là lần đầu tiên lọt vào bán kết Champions League trong 2 mùa bóng liên tiếp. Cần nhớ rằng Arsenal chỉ mới lọt vào chung kết 1 lần (cách đây đúng 20 năm) trong toàn bộ lịch sử tham dự Cúp C1/Champions League. Và "pháo thủ" sẽ đứng trước cơ hội lặp lại thành tích tốt nhất ấy nếu có mặt ở vòng bán kết. Mặt khác, đây là mùa bóng quá đặc biệt khi Arsenal là CLB duy nhất đang có mùa bóng thứ 100 liên tiếp ở giải VĐQG của mình. Họ đã tiến được rất gần đến danh hiệu vô địch Ngoại hạng Anh (hiện đã hơn đội nhì bảng Man.City 9 điểm) để làm cho kỷ lục "100 mùa bóng liên tiếp" trở nên huy hoàng. Tiến đi thật xa ở Champions League cũng là chi tiết quan trọng khác, liên quan mùa bóng thật sự đáng nhớ này.
Trở lại với sự ưu việt đã nêu của Arsenal: thành công từ ghế dự bị. Kai Havertz ghi bàn duy nhất ở phút 90+1 cho Arsenal, từ đường chuyền của Gabriel Martinelli. Cả hai đều là cầu thủ dự bị. Nhưng tất nhiên phải gọi họ là những siêu dự bị, do đẳng cấp cá nhân rất cao, chứ họ không hề lóe sáng một cách bất ngờ. Mùa này, các cầu thủ vào sân từ ghế dự bị đã đem về cho Arsenal 38 bàn thắng (ghi 24, kiến tạo 14). Không một CLB nào khác ở châu Âu sánh được với Arsenal về khả năng ghi bàn từ ghế dự bị. Người ta sẽ lại phải bàn về điểm mạnh rất riêng này, nếu Arsenal có một kết thúc huy hoàng vào cuối mùa bóng.
Ở cặp đấu còn lại thuộc lượt đi tứ kết Champions League rạng sáng qua 8.4, Bayern Munich thắng kình địch Real Madrid 2-1 ngay trên sân đối phương. Đấy là một sô diễn tuyệt vời, đôi bên tung ra tổng cộng đến 40 cú sút, và bên nào cũng có chỉ số xG (bàn thắng chờ đợi) rất cao. Ở tuổi 40, lão tướng Manuel Neuer vẫn tỏ ra xuất sắc với hàng loạt pha cứu thua quan trọng trước khung thành Bayern, xứng đáng lĩnh giải cầu thủ hay nhất trận. HLV Thomas Tuchel của đội tuyển Anh hẳn rất hài lòng khi đến xem trận này để kiểm tra phong độ các tuyển thủ Anh trước thềm World Cup. Harry Kane (Bayern) ghi bàn, Trent Alexander-Arnold (Real) kiến tạo, Jude Bellingham cũng đã trở lại đội hình Real dù chỉ trong 30 phút chót. Hai trận tứ kết lượt đi còn lại là Barcelona - Atletico Madrid và PSG - Liverpool diễn ra lúc rạng sáng nay. Lượt về sẽ diễn ra vào giữa tuần sau.
Bất chấp mọi kết quả từ nay đến cuối mùa bóng, giải Ngoại hạng Anh đã được bảo đảm có suất thứ 5 dự Champions League mùa tới, sau trận thắng của Arsenal trước Sporting Lisbon. Nước Anh không thể rớt xuống vị trí thứ 3 trong bảng điểm của UEFA về thành tích thi đấu của đại diện các nước ở 3 cúp châu Âu mùa này. Cần nói thêm, 5 suất dự Champions League mùa tới chỉ là con số ít nhất mà giải Ngoại hạng Anh có thể nhận được. Giả sử Nottingham Forest vô địch Europa League, còn Liverpool vô địch Champions League nhưng kết thúc mùa bóng ở giải Ngoại hạng bên ngoài tốp 5, thì Ngoại hạng Anh sẽ có đến 7 suất dự Champions League mùa tới - con số không thể tưởng tượng. Mùa này Ngoại hạng Anh vốn đã có đến 6 đại diện dự Champions League - một kỷ lục.
Tin Gốc: https://thanhnien.vn/arsenal-thang-nhoc-ngoai-hang-anh-huong-loi-185260408213058548.htm
Vì sao không nên tập thể thao một mình?
Theo khảo sát của tờ Telegraph, không ít người bắt đầu hành trình tập luyện với quyết tâm cao, nhưng nhanh chóng bỏ cuộc sau vài tuần vì thiếu động lực.
Trong bối cảnh đó, việc tập luyện cùng người thân hoặc bạn bè đang được xem là giải pháp hiệu quả để duy trì thói quen vận động bền vững.
Tập luyện một mình mang lại sự linh hoạt về thời gian và không gian, nhưng cũng đi kèm nhiều thách thức khiến người tập dễ bỏ cuộc. Khi không có sự giám sát hay đồng hành, việc trì hoãn hoặc bỏ qua buổi tập trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Theo các nghiên cứu về hành vi vận động, động lực nội tại thường suy giảm nhanh chóng nếu không có yếu tố thúc đẩy từ bên ngoài. Điều này lý giải vì sao nhiều người dù có mục tiêu rõ ràng vẫn không thể duy trì thói quen tập luyện lâu dài.
Việc tập một mình cũng khiến quá trình luyện tập trở nên đơn điệu và thiếu cảm hứng. Không có sự tương tác hay chia sẻ, người tập dễ rơi vào trạng thái chán nản, đặc biệt khi chưa nhìn thấy kết quả rõ rệt trong thời gian ngắn.
Ngoài ra, tập luyện một mình có thể làm giảm mức độ nỗ lực trong mỗi buổi tập. Khi không có người cùng tập hoặc theo dõi, nhiều người có xu hướng giảm cường độ hoặc rút ngắn thời gian tập luyện mà không nhận ra.
Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Công nghệ Nanyang (Singapore) cho thấy thói quen tập luyện có thể bị ảnh hưởng bởi bối cảnh xã hội. Nghiên cứu chỉ ra một số người tập luyện cùng bạn đời (chồng hoặc vợ) có mức độ hoạt động thấp hơn, nguyên nhân của điều này đến từ việc khó thay đổi lối sống chung.
Tuy nhiên, điều này cũng phản ánh một thực tế rằng việc duy trì tập luyện không chỉ phụ thuộc vào ý chí cá nhân mà còn liên quan đến môi trường và thói quen sinh hoạt. Khi không có sự hỗ trợ phù hợp, người tập dễ rơi vào vòng lặp “bắt đầu rồi bỏ dở”.
Tập luyện một mình còn khiến người tập thiếu đi sự phản hồi cần thiết để cải thiện kỹ thuật, đồng thời cũng thiếu một góc nhìn khách quan cho quá trình tập luyện. Không có người quan sát hoặc góp ý, sai sót có thể kéo dài, làm giảm hiệu quả và tăng nguy cơ chấn thương.
Trái ngược với việc tập một mình, tập luyện cùng người thân hoặc bạn bè mang lại nhiều lợi ích rõ rệt cả về thể chất lẫn tinh thần. Sự hiện diện của người khác, đặc biệt là người thân sẽ giúp tạo động lực và duy trì tính kỷ luật trong quá trình tập luyện.
Theo Telegraph, khi tập cùng nhau, cơ thể có xu hướng giải phóng các hormone như endorphin và adrenaline, giúp tăng cảm giác hứng khởi và giảm căng thẳng. Điều này không chỉ cải thiện hiệu suất mà còn khiến việc tập luyện trở nên thú vị hơn.
Tập luyện cùng người thân cũng giúp tăng mức độ gắn kết giữa các cá thể độc lập với nhau. Điển hình là khi đã lên kế hoạch tập chung, người tập luyện thể dục, thể thao có xu hướng tuân thủ lịch trình tốt hơn, hạn chế việc bỏ buổi hoặc trì hoãn.
Tác giả bài viết trên Telegraph cũng cho rằng việc thiết lập mục tiêu chung là yếu tố quan trọng giúp duy trì động lực. Khi cả hai cùng hướng tới một mục tiêu, thành công sẽ trở thành nỗ lực tập thể thay vì sự so sánh cá nhân.
Bên cạnh đó, môi trường tập luyện nhóm hoặc lớp học cũng mang lại hiệu ứng tích cực. Sự tương tác và năng lượng từ những người thân, bạn bè giúp quá trình tập luyện duy trì được cường độ và cải thiện hiệu quả tập luyện.
Đối với các cặp đôi, việc tập luyện cùng nhau còn giúp cân bằng giữa hỗ trợ và cạnh tranh trong mối quan hệ. Nếu biết cách điều chỉnh, sự cạnh tranh lành mạnh có thể trở thành động lực thúc đẩy cả hai tiến bộ.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến nghị cần duy trì sự linh hoạt trong việc tập luyện. Không phải mọi hoạt động đều cần thực hiện cùng nhau, và việc dành thời gian tập riêng cũng có thể mang lại lợi ích nhất định.
Nhìn chung, tập luyện cùng người thân không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao chất lượng quá trình luyện tập. Đây được xem là một trong những cách hiệu quả nhất để duy trì thói quen vận động lâu dài và đạt được mục tiêu đề ra.
Tin Gốc: https://tuoitre.vn/vi-sao-khong-nen-tap-the-thao-mot-minh-20260329094638789.htm