Phút 30, Công an Hà Nội (CAHN) thu hồi bóng ở sân nhà để Nguyễn Quang Hải chuyền bổng ra sau lưng hàng thủ đã dâng cao của Đà Nẵng. Đình Bắc bứt tốc, rồi đẩy bóng vượt qua Nguyễn Văn Toản khi thủ môn này lỡ trớn ra ngoài vòng cấm. Anh dốc bóng vào vòng 5m50 rồi mới dứt điểm nâng tỷ số lên 3-0.
Đây là bàn đầu tiên của tiền đạo sinh năm 2004 tại V-League 2025-2026. Bàn gần nhất của Bắc là từ vòng 9 mùa trước, trong trận thắng Bình Định (nay là Quy Nhơn United) 3-0 ngày 20/11/2024.
Đến phút 70, hàng thủ Đà Nẵng tiếp tục mắc sai lầm giúp Leo Artur có bóng chọc khe cho Đình Bắc đối mặt Văn Toản. Từ sát vòng cấm, tiền đạo 22 tuổi sút vào góc thấp trái hoàn tất cú đúp, rồi chạy về cột cờ góc mừng bằng kiểu nhảy xoay của Ronaldo.
Trước đó, Đình Bắc không góp mặt ở trận đấu bù vòng 13 khi CAHN hạ Đà Nẵng 1-0 trên sân Chi Lăng, do bị treo giò vì nhận 3 thẻ vàng. Anh cũng không được triệu tập lên ĐTQG khi bị treo giò hai trận, vì thẻ đỏ từ trận tranh giải ba U23 châu Á 2026 thắng Hàn Quốc. Vì vậy, tiền đạo này tận dụng thời gian cùng gia đình đi du lịch ở Phú Quốc. HLV Mano Polking ủng hộ quyết định này với mong muốn giúp học trò có tinh thần thoải mái nhất trước khi bước vào giai đoạn nước rút.
Từ năm 2025, Đình Bắc đạt phong độ cao ở ĐTQG và U23 Việt Nam, khi ghi 10 bàn sau 18 trận. Tuy nhiên, phong độ ấy không được thể hiện tại CAHN với 5 bàn sau 28 trận trên mọi mặt trận mùa này. Tính riêng tại V-League, Đình Bắc mới ghi 5 bàn sau 42 trận cho Quảng Nam và CAHN qua ba mùa giải.
Sau đợt FIFA days cuối tháng 3, HLV Polking vẫn dùng 6 cái tên được triệu tập lên ĐTQG, gồm thủ môn Nguyễn Filip, hậu vệ Đoàn Văn Hậu, Trần Đình Trọng, Cao Pendant Quang Vinh, tiền vệ Quang Hải và Lê Phạm Thành Long. Với phong độ cao, CAHN nhanh chóng kiểm soát thế trận và dẫn 2-0 nhờ cú đúp của Stefan Mauk ở phút 7 và 24.
Xen giữa hai bàn của Đình Bắc, Vũ Văn Sơn đánh đầu cận thành rút ngắn tỷ số. Nhưng đến phút 83, Lê Văn Đô ấn định chiến thắng 5-1 cho chủ nhà.
Chiến thắng đậm giúp CAHN củng cố ngôi đầu V-League với 44 điểm, hơn đội nhì Thể Công 10 điểm và thi đấu nhiều hơn một trận. Đà Nẵng vẫn đứng thứ 13 với 12 điểm, nhưng chỉ còn hơn đội cuối bảng PVF-CAND hiệu số bàn thắng thua (-11 so với -15).
Vết gợn duy nhất trong chiến thắng của CAHN là việc Quang Hải chấn thương vào cuối trận. Anh bị Quế Ngọc Hải phạm lỗi từ phía sau khi đang khống chế bóng và tiếp đất. Tiền vệ này ôm chân trái với vẻ đau đớn, rồi phải rời sân bằng cáng.
Đội hình xuất phát
Công an Hà Nội: Nguyễn Filip, Đoàn Văn Hậu, Cao Pendant Quang Vinh, Trần Đình Trọng, Adou Leygley Minh, Phạm Minh Phúc, Stefan Mauk, Lê Phạm Thành Long, Quang Hải, Đình Bắc, Leo Artur
Đà Nẵng: Văn Toản, Quế Ngọc Hải, Đức Anh, Vũ Văn Sơn, Đỗ Phi Long, Hồng Phúc, Đặng Anh Tuấn, Joel Lopez, Phan Văn Long, Phạm Đình Duy, Lucas Ribamar.
Trung vệ 33 tuổi tiết lộ rằng anh cảm thấy khó chịu khi người hâm mộ nghĩ anh đã "hồi sinh" phong độ ở Man Utd. Maguire cho rằng các câu chuyện đó đã làm sai lệch thực tế. "Tôi thực sự nghĩ rằng trong 6 mùa giải, tôi đã chơi rất tốt", trung vệ tuyển Anh nói. "Tôi ước là 7 trên 7, nhưng chỉ vì một giai đoạn sa sút mà mọi người cứ nói mãi về nó".
Theo Maguire, việc bị gắn với hình ảnh rũ bùn đứng dậy khiến những đóng góp dài hạn của anh bị lu mờ. Trung vệ người Anh tin rằng phong độ hiện tại được tiếp nối từ một nền tảng ổn định đã có. "Mọi người gọi đó là hồi sinh, nhưng với tôi, đó chỉ là việc tiếp tục chơi như tôi vẫn luôn làm", anh nói thêm.
Ngoài ra, Maguire còn thể hiện sự tự tin cao độ khi đánh giá năng lực cá nhân. "Ngay cả ở tuổi này, tôi vẫn có thể là hậu vệ hay bậc nhất thế giới, cả trong phòng ngự lẫn tấn công", anh khẳng định.
Phát biểu này thể hiện sự tự tin, dù anh từng trải qua giai đoạn khó khăn kéo dài. Maguire xem đó là yếu tố giúp anh trụ vững ở môi trường áp lực như Man Utd. "Tôi luôn có niềm tin lớn vào bản thân, và điều đó giúp tôi vượt qua những lúc khó khăn", anh nói.
Ở góc độ khác, Maguire cũng thừa nhận sự nghiệp của anh không hoàn hảo. Giai đoạn sa sút bắt đầu từ mùa hè 2021, khi anh trải qua hai thất bại lớn liên tiếp, cùng Man Utd thua chung kết Europa League, rồi thất bại ở Euro 2020 trong màu áo tuyển Anh. "Mùa hè đó thực sự đau đớn. Có lẽ tôi đã không xử lý tốt như lẽ ra phải làm", anh nhìn lại.
Những khó khăn sau đó kéo dài trong màu áo Man Utd, khi đội bóng khởi đầu tệ hại và HLV Ole Gunnar Solskjaer bị sa thải. Maguire cảm thấy anh phải chịu phần lớn trách nhiệm cho những màn trình diễn không đủ tốt trước khi Solskjaer ra đi.
Không chỉ áp lực chuyên môn, Maguire còn trở thành mục tiêu công kích trên mạng xã hội. Một nghiên cứu của Học viện Alan Turing cho thấy anh nhận tới 8.954 bài đăng mang tính lăng mạ chỉ trong nửa đầu mùa giải, nhiều thứ hai tại Ngoại hạng Anh khi đó. Trung vệ người Anh thừa nhận những chỉ trích này ảnh hưởng nhiều hơn đến gia đình anh, thay vì bản thân.
Một khoảnh khắc đáng quên của Maguire diễn ra ở cấp độ đội tuyển, trong trận gặp Scotland năm 2023. Khi vào sân từ ghế dự bị, anh bị CĐV đối phương chế giễu mỗi lần chạm bóng, trước khi phản lưới nhà. "Có lúc tôi tự hỏi tại sao mọi thứ lại đi xa đến vậy", anh nhớ lại.
Dù vậy, Maguire cho rằng những chỉ trích đôi khi đã vượt quá giới hạn. Anh dẫn chứng việc bị đem ra làm trò cười ở quốc hội Ghana, hay nhận lời đe dọa đánh bom vào nhà riêng.
Trải qua giai đoạn đó, Maguire không chọn cách rời đi như nhiều cầu thủ khác. Anh tiết lộ từng có cơ hội chuyển nhượng khi hợp đồng sắp hết hạn, nhưng quyết định ở lại để giúp Man Utd cạnh tranh các mục tiêu. Hôm 7/4, anh đã gia hạn thêm một năm, để chuẩn bị bước vào mùa thứ tám tại sân Old Trafford.
Sự trở lại của Maguire trong đội hình chính diễn ra dưới thời HLV mới Michael Carrick, sau khi anh vượt qua giai đoạn chấn thương. Dù không còn giữ băng đội trưởng như trước, trung vệ này vẫn đóng vai trò quan trọng trong hệ thống phòng ngự.
Ở cấp đội tuyển, Maguire cũng đang nỗ lực tìm lại vị trí dưới thời Thomas Tuchel, dù phải cạnh tranh với nhiều trung vệ khác. Anh khẳng định sẵn sàng đóng bất kỳ vai trò nào để được dự World Cup 2026.
Theo khảo sát của tờ Telegraph, không ít người bắt đầu hành trình tập luyện với quyết tâm cao, nhưng nhanh chóng bỏ cuộc sau vài tuần vì thiếu động lực.
Trong bối cảnh đó, việc tập luyện cùng người thân hoặc bạn bè đang được xem là giải pháp hiệu quả để duy trì thói quen vận động bền vững.
Tập luyện một mình mang lại sự linh hoạt về thời gian và không gian, nhưng cũng đi kèm nhiều thách thức khiến người tập dễ bỏ cuộc. Khi không có sự giám sát hay đồng hành, việc trì hoãn hoặc bỏ qua buổi tập trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Theo các nghiên cứu về hành vi vận động, động lực nội tại thường suy giảm nhanh chóng nếu không có yếu tố thúc đẩy từ bên ngoài. Điều này lý giải vì sao nhiều người dù có mục tiêu rõ ràng vẫn không thể duy trì thói quen tập luyện lâu dài.
Việc tập một mình cũng khiến quá trình luyện tập trở nên đơn điệu và thiếu cảm hứng. Không có sự tương tác hay chia sẻ, người tập dễ rơi vào trạng thái chán nản, đặc biệt khi chưa nhìn thấy kết quả rõ rệt trong thời gian ngắn.
Ngoài ra, tập luyện một mình có thể làm giảm mức độ nỗ lực trong mỗi buổi tập. Khi không có người cùng tập hoặc theo dõi, nhiều người có xu hướng giảm cường độ hoặc rút ngắn thời gian tập luyện mà không nhận ra.
Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Công nghệ Nanyang (Singapore) cho thấy thói quen tập luyện có thể bị ảnh hưởng bởi bối cảnh xã hội. Nghiên cứu chỉ ra một số người tập luyện cùng bạn đời (chồng hoặc vợ) có mức độ hoạt động thấp hơn, nguyên nhân của điều này đến từ việc khó thay đổi lối sống chung.
Tuy nhiên, điều này cũng phản ánh một thực tế rằng việc duy trì tập luyện không chỉ phụ thuộc vào ý chí cá nhân mà còn liên quan đến môi trường và thói quen sinh hoạt. Khi không có sự hỗ trợ phù hợp, người tập dễ rơi vào vòng lặp “bắt đầu rồi bỏ dở”.
Tập luyện một mình còn khiến người tập thiếu đi sự phản hồi cần thiết để cải thiện kỹ thuật, đồng thời cũng thiếu một góc nhìn khách quan cho quá trình tập luyện. Không có người quan sát hoặc góp ý, sai sót có thể kéo dài, làm giảm hiệu quả và tăng nguy cơ chấn thương.
Trái ngược với việc tập một mình, tập luyện cùng người thân hoặc bạn bè mang lại nhiều lợi ích rõ rệt cả về thể chất lẫn tinh thần. Sự hiện diện của người khác, đặc biệt là người thân sẽ giúp tạo động lực và duy trì tính kỷ luật trong quá trình tập luyện.
Theo Telegraph, khi tập cùng nhau, cơ thể có xu hướng giải phóng các hormone như endorphin và adrenaline, giúp tăng cảm giác hứng khởi và giảm căng thẳng. Điều này không chỉ cải thiện hiệu suất mà còn khiến việc tập luyện trở nên thú vị hơn.
Tập luyện cùng người thân cũng giúp tăng mức độ gắn kết giữa các cá thể độc lập với nhau. Điển hình là khi đã lên kế hoạch tập chung, người tập luyện thể dục, thể thao có xu hướng tuân thủ lịch trình tốt hơn, hạn chế việc bỏ buổi hoặc trì hoãn.
Tác giả bài viết trên Telegraph cũng cho rằng việc thiết lập mục tiêu chung là yếu tố quan trọng giúp duy trì động lực. Khi cả hai cùng hướng tới một mục tiêu, thành công sẽ trở thành nỗ lực tập thể thay vì sự so sánh cá nhân.
Bên cạnh đó, môi trường tập luyện nhóm hoặc lớp học cũng mang lại hiệu ứng tích cực. Sự tương tác và năng lượng từ những người thân, bạn bè giúp quá trình tập luyện duy trì được cường độ và cải thiện hiệu quả tập luyện.
Đối với các cặp đôi, việc tập luyện cùng nhau còn giúp cân bằng giữa hỗ trợ và cạnh tranh trong mối quan hệ. Nếu biết cách điều chỉnh, sự cạnh tranh lành mạnh có thể trở thành động lực thúc đẩy cả hai tiến bộ.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến nghị cần duy trì sự linh hoạt trong việc tập luyện. Không phải mọi hoạt động đều cần thực hiện cùng nhau, và việc dành thời gian tập riêng cũng có thể mang lại lợi ích nhất định.
Nhìn chung, tập luyện cùng người thân không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao chất lượng quá trình luyện tập. Đây được xem là một trong những cách hiệu quả nhất để duy trì thói quen vận động lâu dài và đạt được mục tiêu đề ra.
Hơn một năm bất bại trên mọi đấu trường, bên cạnh chức vô địch AFF Cup 2024 và tấm vé dự Asian Cup 2027, là minh chứng cho thành công vang dội của đội tuyển Việt Nam.
Sau cuộc khủng hoảng cuối "triều đại" Philippe Troussier với 7 trận thua liên tục, chuỗi ngày chỉ toàn thắng và hòa mà HLV Kim Sang-sik cùng học trò tạo nên đã đưa toàn đội trở lại tốp 100 thế giới (hạng 99). Nếu tích lũy điểm số đủ tốt tại AFF Cup 2026, đội tuyển Việt Nam dự kiến tăng thêm tối thiểu 2 đến 3 bậc, để tiếp tục tiến gần hơn tốp 90.
Tuy nhiên, cần nhìn nhận thực tế: đội tuyển Việt Nam đã bất bại suốt 17 trận đã qua (15 thắng, 2 hòa), nhưng đang thiếu những chiến thắng lớn.
Cụ thể, đội bóng của ông Kim Sang-sik chỉ đối đầu Lào (hạng 185), Indonesia (hạng 122), Philippines (hạng 135), Myanmar (hạng 158), Singapore (hạng 147) và Thái Lan (hạng 93) ở AFF Cup 2024. Đến vòng loại Asian Cup 2027, chất lượng đối thủ còn kém hơn, với Malaysia (hạng 138), Nepal (hạng 176) và Lào. Ở các trận giao hữu, đội tuyển Việt Nam hòa Ấn Độ (hạng 136), thắng Campuchia (hạng 177) và Bangladesh (hạng 181).
Trong các đội mà HLV Kim Sang-sik từng thắng cùng đội tuyển Việt Nam, đáng kể nhất chỉ có Thái Lan (nằm trong tốp 100). Các đội còn lại đều có thứ hạng thấp hơn, nằm trong nhóm bốn hoặc nhóm năm tại châu Á. Đây là nhóm các đội hiếm khi, hoặc chưa từng đoạt vé đến Asian Cup.
Để tìm giai đoạn đội tuyển Việt Nam đấu "quân xanh" đẳng cấp, phải tua ngược về tháng 9.2024. Đó là khi Việt Nam thua 0-3 trước Nga (hạng 36 thế giới) trên sân Mỹ Đình. Như vậy, cũng gần tròn 2 năm, học trò ông Kim không đấu với các đội nằm trong tốp 90 thế giới.
Đây là bức tranh tương phản với giai đoạn 2023, khi đội tuyển Việt Nam liên tục chạm trán những đội tuyển mạnh như Syria (hạng 84), Palestine (hạng 95), Uzbekistan (hạng 50), Trung Quốc (hạng 94) hay Hàn Quốc (hạng 25).
Dù phải nhận những trận thua đậm, như 0-2 trước Uzbekistan hay 0-6 trước Hàn Quốc, nhưng rõ ràng, đó đều là bài học kinh nghiệm, là những trận đấu đỉnh cao để các cầu thủ duy trì nhịp vận động ở đẳng cấp cao tại châu Á.
100% quân số đội tuyển Việt Nam hiện tại đá ở V-League. Không một cầu thủ nào chọn xuất ngoại như mong muốn của cá nhân HLV Kim Sang-sik, mà chỉ ở trong nước... đá với nhau. Mà với chất lượng các đội V-League, rất khó để cầu thủ nội bật lên đẳng cấp mới.
Phương án sử dụng Việt kiều và ngoại binh nhập tịch (4 gương mặt con lai hoặc hoàn toàn mang dòng máu nước ngoài đá trận trước) đã giúp đội tuyển Việt Nam tiến bộ, song đây chỉ là giải pháp ngắn hạn. Về lâu dài, các cầu thủ cần được va chạm ở đẳng cấp quốc tế nhiều hơn, trước những đối thủ đẳng cấp hơn, thay vì chỉ đá với Đông Nam Á hay Nam Á.
Những bài học có được khi thua Nhật Bản, Hàn Quốc, Ả Rập Xê Út... mà đội tuyển Việt Nam có được giai đoạn 2021 - 2023 đã tạo nên sức mạnh của tập thể HLV Kim Sang-sik hôm nay. Gặp đội yếu, gặt hái điểm số. Nhưng chỉ khi gặp đội mạnh, mới gặt hái được trải nghiệm đủ nhiều để chuyển dịch lên tầm vóc mới.
Trong năm 2026, đội tuyển Việt Nam sẽ đá AFF Cup vào giữa năm. Đây là cơ hội để thầy trò ông Kim cải thiện thứ hạng FIFA. Dù vậy, khi đã xong nhiệm vụ tích lũy và tăng điểm, đội cần tìm đến những cửa ải nặng ký hơn.
Ở VCK Asian Cup 2027, đối thủ của đội tuyển Việt Nam không còn là Nepal hay Bangladesh. Quang Hải cùng đồng đội có thể phải gặp Iran, Nhật Bản, Hàn Quốc, Jordan, Syria hay Qatar. Đối thủ mạnh hơn, đòi hỏi bản lĩnh phải dày và cường độ phải nhanh, mạnh hơn nữa.
