Không phải ai cũng có cơ hội học bơi từ nhỏ và điều đó có thể để lại những hệ lụy kéo dài đến tuổi trưởng thành. Theo The Telegraph, nhiều người lớn dù nhận thức rõ lợi ích của bơi lội nhưng vẫn chần chừ vì những trở ngại tâm lý và điều kiện thực tế.
Việc học bơi từ sớm mang lại nhiều lợi ích rõ rệt cả về thể chất lẫn tinh thần. Trẻ em khi được tiếp xúc với môi trường nước từ nhỏ thường phát triển khả năng vận động toàn diện hơn, đồng thời hình thành sự tự tin trong các hoạt động thể thao.
Không chỉ dừng lại ở yếu tố thể lực, bơi lội còn giúp trẻ xây dựng mối quan hệ tích cực với môi trường nước.
Khi trẻ em cảm thấy thoải mái và an toàn dưới nước, chúng sẽ dễ dàng tham gia các hoạt động ngoài trời, từ đó hình thành lối sống năng động và lành mạnh.
Một trong những điểm quan trọng là việc học bơi sớm giúp loại bỏ nỗi sợ nước ngay từ đầu. Trẻ em thường tiếp thu kỹ năng mới một cách tự nhiên, không bị chi phối bởi tâm lý e ngại hay áp lực xã hội như người lớn, từ đó quá trình học diễn ra thuận lợi và hiệu quả hơn.
Theo định hướng giáo dục tại Anh, trẻ em được khuyến khích bơi tối thiểu 25m trước khi kết thúc bậc tiểu học. Điều này cho thấy bơi lội không chỉ là một hoạt động giải trí mà còn được xem là kỹ năng thiết yếu trong quá trình phát triển của trẻ.
Ngoài ra, việc cha mẹ biết bơi và chủ động khuyến khích con tham gia các hoạt động dưới nước cũng có tác động tích cực. Những gia đình có nền tảng này thường tạo điều kiện để trẻ tiếp cận với bơi lội sớm hơn, qua đó hình thành thói quen vận động lâu dài.
Ngược lại, nếu người lớn thiếu tự tin khi ở dưới nước, điều này có thể vô tình ảnh hưởng đến thái độ của trẻ. Việc không khuyến khích hoặc hạn chế tiếp xúc với môi trường nước có thể khiến trẻ bỏ lỡ cơ hội học bơi từ nhỏ và phải đối mặt với nhiều khó khăn sau này.
Khi bước vào tuổi trưởng thành, việc học bơi thường đi kèm với nhiều rào cản cả về tâm lý lẫn điều kiện thực tế. Một trong những khó khăn lớn nhất là cảm giác xấu hổ và áp lực xã hội khi phải học lại từ đầu.
Nhiều người trưởng thành lo ngại việc không biết bơi sẽ khiến họ bị đánh giá, đặc biệt khi phải tham gia các lớp học cùng người khác. Chính sự thiếu tự tin này dễ chuyển hóa thành nỗi sợ nước, khiến quá trình học trở nên khó khăn hơn.
Bên cạnh đó, những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ hoặc việc thiếu tiếp xúc với môi trường nước trong thời gian dài cũng góp phần làm gia tăng nỗi sợ. Không ít người thừa nhận họ cảm thấy hoảng loạn khi phải úp mặt xuống nước hoặc không kiểm soát được cơ thể khi ở trong hồ bơi.
Yếu tố thời gian và điều kiện cũng là rào cản đáng kể. Người trưởng thành thường bận rộn với công việc và gia đình, khiến việc sắp xếp thời gian học bơi trở nên khó khăn. Ngoài ra, việc tiếp cận các bể bơi cũng không còn dễ dàng khi số lượng cơ sở giảm dần trong những năm gần đây.
Tuy nhiên, những trở ngại này không phải là không thể vượt qua. Các chuyên gia khuyến khích người lớn nên bắt đầu bằng việc tham gia các lớp học bơi dành riêng cho người trưởng thành, nơi có môi trường thân thiện và phù hợp với nhu cầu riêng.
Học lại từ những kỹ năng cơ bản, kết hợp với sự hướng dẫn của huấn luyện viên, giúp người học dần lấy lại sự tự tin. Quan trọng hơn, việc hiểu rõ mục tiêu cá nhân khi học bơi sẽ giúp quá trình này trở nên hiệu quả và bền vững hơn.
Thực tế cho thấy nhiều người vẫn có thể tiến bộ rõ rệt chỉ sau vài tháng luyện tập. Không chỉ cải thiện khả năng vận động, bơi lội còn mang lại lợi ích về sức khỏe tinh thần, giúp giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Dù bắt đầu muộn hơn, người trưởng thành vẫn có thể học bơi nếu kiên trì và có phương pháp phù hợp. Tuy nhiên, những khó khăn này cũng là lời nhắc rõ ràng rằng việc học bơi từ khi còn bé luôn là lựa chọn tối ưu hơn cho mỗi người.
Diễn ra trong dịp kỷ niệm 50 năm hình thành và phát triển của ĐH Kinh tế TP.HCM (1976 - 2026), mùa giải đồng thời mang ý nghĩa như một hoạt động tiêu biểu trong chuỗi sự kiện đánh dấu hành trình nửa thế kỷ kiến tạo tri thức và phụng sự cộng đồng, nơi các thế hệ sinh viên tiếp tục lan tỏa tinh thần đoàn kết, bản lĩnh và khát vọng vươn lên của UEH. Đáng chú ý, trong buổi lễ công bố giải đấu, ngôi sao bóng đá Nguyễn Công Phượng cũng góp mặt. Sự hiện diện của cựu tiền đạo HAGL thu hút quan tâm của đông đảo sinh viên UEH, đặc biệt là những bạn trẻ mê bóng đá.
Tiếp nối thành công của các mùa giải trước, giải đấu năm nay chính thức quay trở lại với tên gọi "Trường Tươi Group - UEH League 2026", với sự góp mặt tranh tài của: 10 đội bóng nam đến từ các khoa, viện và ký túc xá UEH; 8 đội bóng nữ - lần đầu tiên được tổ chức trong hệ thống giải league.
Việc đưa bóng đá nữ vào hệ thống thi đấu không chỉ là bước mở rộng quy mô mà còn mang ý nghĩa thúc đẩy bình đẳng giới trong thể thao học đường, tạo điều kiện để sinh viên nữ thể hiện năng lực, bản lĩnh và tinh thần thi đấu.
Các trận đấu sẽ diễn ra tại sân bóng đá Khu TDTT cơ sở UEH – đường Nguyễn Văn Linh, từ tháng 4 đến tháng 11.2026, với tổng cộng 49 trận đấu ở nội dung nam và 28 trận đấu ở nội dung nữ.
Lễ công bố UEH League 2026 diễn ra chiều 6.4
Đối với nam, giải đấu áp dụng thể thức vòng tròn một lượt tính điểm với sự tham gia của 10 đội. Sau đó, 4 đội có thành tích cao nhất sẽ giành quyền vào bán kết. Cụ thể, đội xếp nhất gặp đội xếp thứ tư, đội xếp nhì gặp đội xếp thứ ba. Hai đội thắng ở bán kết sẽ bước vào trận chung kết tranh ngôi vô địch, trong khi hai đội còn lại thi đấu trận tranh hạng ba. Hai đội có điểm số thấp nhất sau vòng bảng sẽ thi đấu play-off với các đội mới để giành quyền tham dự mùa giải tiếp theo.
Đối với bóng đá nữ, giải đấu có sự tham gia của 8 đội, thi đấu theo thể thức vòng tròn một lượt. Mỗi đội sẽ thi đấu 7 trận, tính điểm trực tiếp để xếp hạng. Đội có tổng điểm cao nhất sau 7 vòng đấu sẽ giành chức vô địch.
Vượt qua những đối thủ mạnh như Tanaka và Weng Hongyang, ngôi sao Kunlavut Vitidsarn của Thái Lan lại thua sốc ở bán kết Giải vô địch cầu lông châu Á, trước đối thủ chẳng mấy tên tuổi.
Đó là tay vợt 20 tuổi người Ấn Độ Ayush Shetty, hiện đang xếp hạng 25 thế giới. Trước thềm giải đấu, ít ai tin rằng tay vợt trẻ của Ấn Độ lại có thể tiến xa đến vậy.
Những tưởng đây sẽ là trận đấu dễ dàng của Kunlavut, tay vợt đang xếp số 1 thế giới. Ở ván đầu tiên, tay vợt Thái Lan thắng cách biệt 21-10.
Nhưng ở 2 ván tiếp theo, Shetty khiến người hâm mộ phải ngỡ ngàng khi thắng 21-19, 21-17 để thắng chung cuộc 2-1.
Thất bại đáng tiếc này khiến Kunlavut lỡ cơ hội bảo vệ ngôi vương châu Á. Ở giải năm ngoái, anh trở thành tay vợt Thái Lan đầu tiên trong lịch sử đoạt HCV đơn nam giải châu Á.
Đến giải năm nay, cơ hội cho Kunlavut lại càng lớn hơn khi anh lấy lại vị trí số 1 thế giới, trong bối cảnh các đối thủ cạnh tranh như Shi Yuqi, Christie đều bất ổn, nhưng rồi nhà vô địch Thái Lan lại bỏ lỡ thời cơ.
Dù sao, Kunlavut cũng đã thất bại tâm phục khẩu phục trước Shetty. Ở nội dung đôi nam nữ, Thái Lan đánh mất danh hiệu theo cách cực kỳ đáng tiếc, khi đôi Puavaranukroh - Paewsampran của họ không thua trận nào ở giải.
Ở bán kết, 2 tay vợt nói trên đánh bại đôi hạt giống số 1 của Trung Quốc là Feng - Huang trong trận đấu vô cùng kịch tính kéo dài 3 ván, với tỉ số 21-19, 18-21, 22-20.
Nhưng cũng chính vì trận kịch chiến này, 1 trong 2 tay vợt Puavaranukroh - Paewsampran (hoặc cả 2) đã dính chấn thương.
Ngay sau trận bán kết, phía đội Thái Lan thông báo đôi của họ sẽ bỏ cuộc vì chấn thương, và như vậy chức vô địch mặc nhiên về tay đôi Kim - Jang của Hàn Quốc.
Đây là kết quả cực kỳ đáng tiếc bởi đôi Puavaranukroh - Paewsampran của Thái Lan được đánh giá mạnh áp đảo đôi của Hàn Quốc, vốn không được xếp hạt giống.
Nhưng chấn thương là điều không ai muốn, và như vậy 2 tay vợt của Thái Lan đã bỏ lỡ cơ hội rất lớn để mang về HCV duy nhất cho Thái Lan ở giải châu Á.
Từ chỗ được dự đoán sẽ lật đổ Trung Quốc, trở thành đội thành công nhất Giải vô địch cầu lông châu Á năm nay, Thái Lan rốt cuộc phải lâm vào cảnh trắng tay theo cách khó tin.
