Lượt trận đầu tiên của bảng A giải futsal Đông Nam Á 2026 diễn ra vào ngày 6.4. Ở trận đấu sớm, đội tuyển Việt Nam giành chiến thắng đậm với tỷ số cách biệt 4-0 trước đội tuyển Myanmar. Lần lượt, Nhan Gia Hưng, Nguyễn Đa Hải (cú đúp) và Nguyễn Thạc Hiếu đã điền tên lên bảng đếm số để mang về chiến thắng ở trận ra quân cho thầy trò HLV Giustozzi.
Ngay sau đó, đội chủ nhà Thái Lan chạm trán với đội tuyển Timor Leste. Trước đối thủ bị đánh giá yếu hơn nhiều, các chân sút của xứ sở chùa vàng cũng không gặp nhiều khó khăn để ghi được 4 bàn thắng. Chung cuộc, “voi chiến” đánh bại Timor Leste với tỷ số 4-1.
Với kết quả này, đội tuyển Việt Nam có 3 điểm cùng hiệu số +4, hiện đứng nhất bảng A. Đội tuyển Thái Lan cũng có 3 điểm nhưng xếp nhì bảng vì kém Việt Nam hiệu số bàn thắng bại (+3 so với +4).
Đội tuyển Timor Leste (0 điểm, hiệu số -3) đứng hạng ba, trong khi Myanmar (0 điểm, hiệu số -4) xếp chót bảng A.
Trước đó, lượt trận đầu của bảng B diễn ra vào ngày 5.4 với hai trận đấu: Indonesia gặp Brunei, còn Úc chạm trán Malaysia. Theo đó, đội bóng xứ vạn đảo thắng đậm 7-0 trước Brunei. Đội bóng xứ sở chuột túi thắng kịch tính 2-1 trước Malaysia.
Sau lượt trận đầu, Indonesia (3 điểm, hiệu số +7) đứng nhất, trong khi Úc (3 điểm, hiệu số +1) xếp nhì bảng B. Hai vị trí còn lại ở bảng B lần lượt thuộc về Malaysia (0 điểm, hiệu số -1) và Brunei (0 điểm, hiệu số -7).
Haaland lập hattrick, Man City 'hủy diệt' Liverpool trong ngày HLV Guardiola ngồi khán đài
Chân sút người Na Uy Erling Haaland đã chứng tỏ giá trị tuyệt vời của mình khi ghi 3 trong 4 bàn thắng cho Man City trước Liverpool ở tứ kết FA Cup. 3 bàn thắng đến từ 3 tư thế khác nhau là sút thắng phạt đền (phút 39), đánh đầu (phút 45+2) và sút nối bằng chân trái cực hiểm (phút 57). Anh đã kéo dài kỷ lục có duyên ghi bàn vào lưới đối thủ yêu thích này khi trước đó đã 2 lần lập công ở cả 2 trận thắng Liverpool 3-0 và 2-1 ở giải Ngoại hạng Anh.
Đáng nói 2 bàn thắng sau của Haaland đều từ những pha dàn xếp cực nhanh của đội chủ sân Etihad từ cả biên phải lẫn cánh trái với sự tham gia của "ngòi nổ" Antonie Semenyo. Chân sút này đã kiến tạo trực tiếp cho Haaland và chọc khe quá hay cho hậu vệ O' Reilly chuyền cho tiền đạo Haaland ghi bàn. Và chính Semenyo cũng trực tiếp ghi 1 bàn cũng sau pha chọc khe của đồng đội Cherki đóng góp vào chiến thắng vẻ vang 4-0 cho Man City.
Như vậy trong mùa giải này, Man City đã thắng Liverpool cả 3 trận, một thành tích phi thường của thầy trò HLV Guardiola, bất chấp việc ông không trực tiếp chỉ đạo chiến thắng này mà phải ngồi trên khán đài do án kỷ luật vì lỗi phản ứng ở trận trước đó. Man City rõ ràng đã tìm lại phong độ mạnh mẽ sau khi không còn vướng bận gì ở mặt trận cúp châu Âu nữa. Các học trò của Pep Guardiola đã thể hiện sự đa dạng và linh hoạt trong lối chơi với tâm lý vô cùng thoải mái, tự tin chứng tỏ hùng hồn như muốn quên đi thật nhanh thất bại trước Real Madrid ở Champions League.
Với việc vào bán kết FA Cup, Haaland và đồng đội tràn đầy hy vọng lập cú ăn 3 mùa này sau khi đã giành Cúp liên đoàn Anh. Họ sẽ tập trung cho 2 mặt trận còn lại là chiếc Cúp FA đã để mất về tay Crystal Palace ở chung kết mùa trước. Đặc biệt là cuộc chạy đua cùng Arsenal ở giải Ngoại hạng Anh. Chiến thắng 4 sao trước Liverpool chính là màn chạy đà không thể tốt hơn cho Man City cho 2 trận đại chiến quyết định ngôi vô địch Premier League. Đó là trận gặp Chelsea ngày 12.4 và gặp chính Arsenal ngày 19.4.
Xem Liverpool càng chơi ở mùa này cảm giác chung của nhiều người hâm mộ là rất thất vọng. Không chỉ tuột lại ở giải ngoại hạng Anh bởi phong độ thiếu ổn định mà đấu trường khác của nước Anh, đội bóng của HLV Arne Slot cũng chơi khá vật vờ. Không thể đổ lỗi bài toán nhân sự như thiếu hậu vệ Jeremie Frimpong dính chấn thương trong đợt tập trung đội tuyển quốc gia, hay sự vắng mặt của thủ môn Alisson Becker.
Cái chính là sự già cỗi và bế tắc trong lối chơi khi càng ngày những nghi ngại về thể lực và sự tinh quái của Mohamed Salah càng khiến Liverpool khi dựa vào mũi nhọn này càng cho thấy ở thế yếu. Chân sút người Ai Cập hầu như đã đánh mất bản năng sát thủ, chơi không còn bén nhạy khiến cho hàng công Liverpool chơi kém tự tin. Ngay khi có quả 11 m để tìm bàn an ủi cho Liverpool mà Salah còn sút hỏng thì không còn gì để nói về chân sút đang sa sút phong độ này.
Salah kém, các vệ tinh xung quanh cũng kém luôn. Chân sút người Pháp Etikite hoạt động nhiều nhưng rất đơn độc. Florian Wirts cũng không thể xốc lối đá Liverpool bật lên như cách anh chơi ở đội tuyển Đức, còn lại những Szoboszlai, Gravenberch hay Jones đều chơi dưới khả năng của mình. Họ hầu như không kiểm soát được bóng để cho tuyến giữa Man City pressing tranh chấp và chia cắt dễ dàng.
Hàng công "cùn" gây áp lực lên thế thủ của Liverpool. Trung vệ kỳ cựu như Van Dijk cũng ngày càng sơ hở và chậm chạp một cách khó hiểu, liên tục mắc lỗi vị trí để cho Man City khai thác dễ dàng. Các cộng sự như Konate hay Gomes cũng tỏ ra mệt mỏi, chập chờn trước những pha tuôn xuống tốc độ của đội chủ sân Etihad. Nhiều khi xem thấy họ như những con rối bị đối thủ tra tấn một cách dễ dàng mà cứ mãi loay hoay không tìm ra giải pháp để làm cho thế thủ tốt hơn.
Có lẽ Liverpool thất bại một phần cũng vì họ đang nghĩ đến 2 trận tứ kết Champions League giữa tuần sau với PSG nên đánh mất sự tập trung. Nhưng thực lòng nếu cứ chơi như thế này thì cơ hội để đi xa ở mặt trận châu Âu là vô cùng khó. Bởi với những con người hiện hữu đã trở nên già cỗi, đánh mất phong độ và sự chỉ đạo ngày càng xuống tay của HLV Slot cho thấy đội bóng này đang chưa tìm lại bản sắc vốn có của mình và rất khó để bật lên trong thời gian tới.
Vì sao không nên tập thể thao một mình?
Theo khảo sát của tờ Telegraph, không ít người bắt đầu hành trình tập luyện với quyết tâm cao, nhưng nhanh chóng bỏ cuộc sau vài tuần vì thiếu động lực.
Trong bối cảnh đó, việc tập luyện cùng người thân hoặc bạn bè đang được xem là giải pháp hiệu quả để duy trì thói quen vận động bền vững.
Tập luyện một mình mang lại sự linh hoạt về thời gian và không gian, nhưng cũng đi kèm nhiều thách thức khiến người tập dễ bỏ cuộc. Khi không có sự giám sát hay đồng hành, việc trì hoãn hoặc bỏ qua buổi tập trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Theo các nghiên cứu về hành vi vận động, động lực nội tại thường suy giảm nhanh chóng nếu không có yếu tố thúc đẩy từ bên ngoài. Điều này lý giải vì sao nhiều người dù có mục tiêu rõ ràng vẫn không thể duy trì thói quen tập luyện lâu dài.
Việc tập một mình cũng khiến quá trình luyện tập trở nên đơn điệu và thiếu cảm hứng. Không có sự tương tác hay chia sẻ, người tập dễ rơi vào trạng thái chán nản, đặc biệt khi chưa nhìn thấy kết quả rõ rệt trong thời gian ngắn.
Ngoài ra, tập luyện một mình có thể làm giảm mức độ nỗ lực trong mỗi buổi tập. Khi không có người cùng tập hoặc theo dõi, nhiều người có xu hướng giảm cường độ hoặc rút ngắn thời gian tập luyện mà không nhận ra.
Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Công nghệ Nanyang (Singapore) cho thấy thói quen tập luyện có thể bị ảnh hưởng bởi bối cảnh xã hội. Nghiên cứu chỉ ra một số người tập luyện cùng bạn đời (chồng hoặc vợ) có mức độ hoạt động thấp hơn, nguyên nhân của điều này đến từ việc khó thay đổi lối sống chung.
Tuy nhiên, điều này cũng phản ánh một thực tế rằng việc duy trì tập luyện không chỉ phụ thuộc vào ý chí cá nhân mà còn liên quan đến môi trường và thói quen sinh hoạt. Khi không có sự hỗ trợ phù hợp, người tập dễ rơi vào vòng lặp “bắt đầu rồi bỏ dở”.
Tập luyện một mình còn khiến người tập thiếu đi sự phản hồi cần thiết để cải thiện kỹ thuật, đồng thời cũng thiếu một góc nhìn khách quan cho quá trình tập luyện. Không có người quan sát hoặc góp ý, sai sót có thể kéo dài, làm giảm hiệu quả và tăng nguy cơ chấn thương.
Trái ngược với việc tập một mình, tập luyện cùng người thân hoặc bạn bè mang lại nhiều lợi ích rõ rệt cả về thể chất lẫn tinh thần. Sự hiện diện của người khác, đặc biệt là người thân sẽ giúp tạo động lực và duy trì tính kỷ luật trong quá trình tập luyện.
Theo Telegraph, khi tập cùng nhau, cơ thể có xu hướng giải phóng các hormone như endorphin và adrenaline, giúp tăng cảm giác hứng khởi và giảm căng thẳng. Điều này không chỉ cải thiện hiệu suất mà còn khiến việc tập luyện trở nên thú vị hơn.
Tập luyện cùng người thân cũng giúp tăng mức độ gắn kết giữa các cá thể độc lập với nhau. Điển hình là khi đã lên kế hoạch tập chung, người tập luyện thể dục, thể thao có xu hướng tuân thủ lịch trình tốt hơn, hạn chế việc bỏ buổi hoặc trì hoãn.
Tác giả bài viết trên Telegraph cũng cho rằng việc thiết lập mục tiêu chung là yếu tố quan trọng giúp duy trì động lực. Khi cả hai cùng hướng tới một mục tiêu, thành công sẽ trở thành nỗ lực tập thể thay vì sự so sánh cá nhân.
Bên cạnh đó, môi trường tập luyện nhóm hoặc lớp học cũng mang lại hiệu ứng tích cực. Sự tương tác và năng lượng từ những người thân, bạn bè giúp quá trình tập luyện duy trì được cường độ và cải thiện hiệu quả tập luyện.
Đối với các cặp đôi, việc tập luyện cùng nhau còn giúp cân bằng giữa hỗ trợ và cạnh tranh trong mối quan hệ. Nếu biết cách điều chỉnh, sự cạnh tranh lành mạnh có thể trở thành động lực thúc đẩy cả hai tiến bộ.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến nghị cần duy trì sự linh hoạt trong việc tập luyện. Không phải mọi hoạt động đều cần thực hiện cùng nhau, và việc dành thời gian tập riêng cũng có thể mang lại lợi ích nhất định.
Nhìn chung, tập luyện cùng người thân không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao chất lượng quá trình luyện tập. Đây được xem là một trong những cách hiệu quả nhất để duy trì thói quen vận động lâu dài và đạt được mục tiêu đề ra.
Tin Gốc: https://tuoitre.vn/vi-sao-khong-nen-tap-the-thao-mot-minh-20260329094638789.htm
